Stefan4-20님의 저널, 2022년 08월 7일

wow. so simple. add 40 ML of water to the mixture. And you got something sweet and healthy.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
940 kcal 지방: 63.75g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 18.93g.   점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Green Olives, Woolworths Feta Cheese, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Kalahari Kudu Biltong Sliced, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, SPAR Double Cream Yoghurt. 더보기

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댓글 
Love these mixtures. I often use yogurt with the shakes for a yummy pudding 😋 
2022년 08월 7일 작성이: Jaxanne777
So many of them, and i pick up weight. I'll only do these during weekends or feel like having something sweet.  
2022년 08월 7일 작성이: Stefan4-20
Yes, it's best not to have too much. Good for a small treat now and then 
2022년 08월 7일 작성이: Jaxanne777
Yes for sure. Next time I'll love to add Strawberries or Blue Berries to the mix. Make a icy yogurt desert. Gives me an idea. 
2022년 08월 7일 작성이: Stefan4-20

     
 

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