beard_mullet님의 저널, 2022년 08월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
2691 kcal 지방: 80.50g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 353.70g.   아침 식사: Paprika (Keltainen), Emmentaljuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Forssan Italiansalaatti, Vaasan Taikaruis (35g), Valio Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Milbona Cream Spread Garlic, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, HK Kalkkunaleike, Karjalanpiirakka, Alpro Go On Mansikka-Vadelma, Kahvi. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Riisi (Paistettu), Kiinalainen Kana Kung Po, Kiinalainen Friteerattu Kana. 간식/기타: Olvi Olut, Irtokarkki. 더보기
2567 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

15명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


beard_mullet님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유