2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 85.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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2733 kcal
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지방: 94.34g | 단백질: 215.41g | 탄수화물: 267.78g.
아침 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Flora Gold , Cheddar Cheese , Albany Best of Both White Bread. 점심 식사: Oranges , Pears , Apples . 저녁 식사: Debonairs Pizza Something Meaty (Large). 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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