2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
|
887 kcal
|
지방: 38.62g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 91.74g.
아침 식사: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pomodori. 저녁 식사: Coop Cono alla Panna e Cioccolato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
|
|
1994 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 2 시간, 읽기 - 35 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 19 분, 운전 - 1 시간 25 분, 서있기 - 1 시간 5 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|