2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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843 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 122.32g | 탄수화물: 24.55g.
아침 식사: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Mushrooms, Asparagus, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 간식/기타: Kroger Unsalted Peanuts, Now Sports Whey Protein Isolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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