2015년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 13일:
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1128 kcal
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지방: 25.65g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 136.56g.
아침 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Homann Alaska Seelachs Scheiben. 점심 식사: Espresso, Maggi Rindfleischsuppe, Maggi Rindfleischsuppe, Kasseler. 저녁 식사: Möhren, Möhren, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln. 간식/기타: Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Gewürzgurken, Rote Paprika, Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Gewürzgurken, Espresso, Linessa Grapefruit. 더보기
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2977 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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