|
Meta cumplida 💪😉👍👏
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
|
3144 kcal
|
지방: 165.37g | 단백질: 140.31g | 탄수화물: 430.40g.
아침 식사: Azúcar Morena, Rapiditas Integrales, Queso Mozzarella Rallado, Pimientos Rojos Dulces, Huevo Revuelto, Cebollas, Café, Tomates, Aguacate, Jamón de Pavo. 점심 식사: Jutiapa Queso Seco , Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 저녁 식사: Frijoles Cocidos, Salsa de Tomate, Milpa Real Tostadas, Tamalito de Chipilin Tamal , Tortilla, Huevo Revuelto. 간식/기타: Helado Capuchino Helado, Azúcar, Café, Panini. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|