2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1534 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 137.96g.
아침 식사: SPAR Buttermilk Rusks, Future Life Bran Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Clover Feta Plain, Woolworths Crumbed Hake Fillets, Sweet Potato. 간식/기타: Beef Stew Meat, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Morning Mills Choc Pillows, PnP Biltong Snapstix Beef. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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