2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1116 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 116.61g.
아침 식사: Хлеб Черный, Ветчина Куриная. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Мёд, Дыня, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Grow Food Яичный Скрэмбл. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ne Moloko Овсяное Кофейное. 더보기
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1659 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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