|
1 день Цель: 1. 800 калорий 2. Уборка дома 3. Зарядка 12 мин 4. Тренажерка час (30 мин кардио и 30 силовые) 5. Солярий
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
|
555 kcal
|
지방: 26.04g | 단백질: 25.27g | 탄수화물: 53.80g.
아침 식사: Хлебодар Хлеб Суворовский , Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо. 더보기
|
|
 댓글
Опять наступаете на одни и теже грабли.Мало есть,а потом срыв и вес еще больше чем был.
2022년 08월 6일 작성이: Poluboyartseva
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|