2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 85.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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2317 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 203.90g | 탄수화물: 231.36g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 점심 식사: Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas , Spring Meadow Full Cream Milk, Bananas . 저녁 식사: Cheddar Cheese , Albany Best of Both White Bread, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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