2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1258 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 177.11g.
아침 식사: Klepon, Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Nasi. 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Nasi Goreng, Ayam Masak Merah, Shirataki Nasi. 간식/기타: Nangka, Kerupuk Putih, Monde Monde Snack Gold, Yakult Yakult, Risoles, Finna Kerupuk Udang. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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