2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1038 kcal
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지방: 17.26g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 178.10g.
아침 식사: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Gala Apples, Asda Cucumber. 점심 식사: Vegemite Yeast Extract, Lidl Fig & Walnut Bread. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lidl Salmon in Dill Sauce. 간식/기타: Hummus , 100% Whole Wheat Pita Bread. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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