bodders님의 저널, 2015년 02월 12일

2015년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.4 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:

931 kcal

지방: 21.95g | 단백질: 47.82g | 탄수화물: 131.89g. 아침 식사: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. 점심 식사: Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous. 저녁 식사: Ragu Original, Morrisons Minced Turkey , Golden Wonder Instant Noodles. 간식/기타: Marshmallow, Tea with Milk. 더보기

1819 kcal

운동: 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

bodders님의 체중기록

전체 내역보기

bodders님의 저널, 2015년 02월 12일

댓글달기

bodders님의 체중기록