Triste realidade da minha luta contra o efeito sanfona, mas o importante é seguir em frente. Vamos recomeçar 🙌
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
|
584 kcal
|
지방: 7.88g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 68.67g.
아침 식사: Laranjas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|