2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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2883 kcal
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지방: 72.06g | 단백질: 153.50g | 탄수화물: 399.00g.
아침 식사: Lamponi, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Principe Riso Basmati, Fileni Petto di Pollo Bio. 저녁 식사: Iris Pasta Integrale, Pesce San Pietro, Olio Extra Vergine di Oliva, Biffi Pesto 100% Vegetale. 간식/기타: Banana, Fatina Nocciole, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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