2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
|
1422 kcal
|
지방: 49.69g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 점심 식사: Банан, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Куриные Крылья. 간식/기타: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, G-Drive Энергетик, Лента Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|