522kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1576 kcal
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지방: 71.66g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 182.45g.
아침 식사: Alpro Hafer & Mandel, Bahlsen Comtess Choco-Chips. 점심 식사: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Unser Mildes Weizenmischbrot , Süßkirschen, Alnatura Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee. 간식/기타: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Storck Riesen Karamell, Duplo Duplo, Nektarinen. 더보기
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2265 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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