carocaramail님의 저널, 2022년 08월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
2104 kcal 지방: 104.55g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 84.23g.   점심 식사: Avocat, Tomate Cœur de Bœuf, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Café Expresso, Citron Vert, Auchan Roquette, Huile d'Olive. 저녁 식사: Fromage Bleu ou Roquefort, Vinaigrette, Mâche, Noix, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Chou-Fleur, Carrefour Merguez . 간식/기타: Cornichons, Bordeaux. 더보기
2187 kcal 운동: 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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