2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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2638 kcal
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지방: 58.96g | 단백질: 303.60g | 탄수화물: 226.26g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Lidl Hähncheninnenfilet, HP Spicy BBQ Sauce, Salakis Feta Light. 저녁 식사: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 간식/기타: Snickers Hi Protein Crisp, Fresenius Kabi Fresubin 2Kcal Drink, DM Protein Linsen Chips, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Sportness Protein Hazelnuts & Chocolate Core. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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