2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1012 kcal
|
지방: 35.55g | 단백질: 54.39g | 탄수화물: 106.71g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, Европром Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: BonDelaMar Тресковые Треугольники, Соевый Соус, Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Кукуруза Консервированная. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|