2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1200 kcal
|
지방: 36.73g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 134.42g.
아침 식사: Нектарины, Магнит Банан, Богдаша Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Индилайт Голень Индейки, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сметана , Помидоры, Сыр, Баклажан Баклажан, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Дядя Ваня Лечо, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|