2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1280 kcal
|
지방: 43.76g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 155.23g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Чай Несладкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Творог 5%. 점심 식사: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Магнит Банан, Сметанин Ряженка 2,5%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана Сливочная 15%, Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Магнит Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|