Reinette Swanepoel님의 저널, 2022년 08월 4일

2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
106.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 36.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
1491 kcal 지방: 33.15g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 240.78g.   아침 식사: Sugar, Coffee with Milk, Tea with Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Rusk, SPAR Gouda Sliced Cheese, Mayonnaise , Sliced Ham, White Bread . 저녁 식사: Iwisa Maize Meal-Pap, Nando's Chicken Livers. 간식/기타: Five Roses Tea, Sugar, Parmalat Smooth Yoghurt, Grapes, Carrots . 더보기
1945 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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Reinette Swanepoel님의 체중기록


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