2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1884 kcal
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지방: 77.34g | 단백질: 79.80g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: Banana, Emina Mozza Cheese, ABC Saus Sambal , Nutella Selai Coklat, Boiled Egg, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Holland Bakery Kue Sus, Holland Bakery Lemper Ayam. 저녁 식사: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Gado Gado, White Rice, Uleg Sambal Pedas. 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Milna Rice Crackers, Honey , Rebo Kuaci Original, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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안정된 체중
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