laguiller님의 저널, 2022년 08월 3일

2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

69 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:

867 kcal

지방: 32.67g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 111.87g. 점심 식사: Paraguaya, Zespri Kiwi Gold, Puré de Calabacín, Guisantes (Congelados), Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 저녁 식사: Huevo Cocido. 간식/기타: Café con Leche. 더보기

1949 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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