2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
|
1789 kcal
|
지방: 85.97g | 단백질: 63.97g | 탄수화물: 194.61g.
점심 식사: Maçã, Caseira Carne de Porco Frita, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Habib's Super Batata com Cheddar e Bacon, Banana Prata, Mel, Martigran Granola sem Açúcar. 간식/기타: Lacta Lacta Intense 60% Original, Santa Barbara Mel, Uvas, Itambé Natural Milk (170g), Visconti Pão Integral, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|