2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
|
1650 kcal
|
지방: 60.53g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 212.16g.
아침 식사: Голубика, АТБ Банан, Творог. 점심 식사: Мороженое Пломбир, Сметанный Соус, Белые Грибы (Обжаренные), Рапаны, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Фраппучино, Суши Мастер Филадельфия Лайт New. 간식/기타: Cachet Молочный Шоколад, АТБ Инжир, Cachet Молочный Шоколад. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|