cirquedusole님의 저널, 2022년 08월 3일

2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.5 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:

2521 kcal

지방: 44.40g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 350.17g. 아침 식사: Chimbote Dulce de Leche, Hacendado Tubitos Bañados. 점심 식사: Cheese Pizza with Vegetables. 저녁 식사: Salmon Sushi. 간식/기타: Red Table Wine , Sangria. 더보기

1534 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간, 샤워 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 11 시간, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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