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2022년 08월 3일
cirquedusole님의 저널, 2022년 08월 3일
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2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.5 kg
지금까지 감소한:
0.1 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 3일:
2521 kcal
지방: 44.40g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 350.17g.
아침 식사:
Chimbote Dulce de Leche, Hacendado Tubitos Bañados.
점심 식사:
Cheese Pizza with Vegetables.
저녁 식사:
Salmon Sushi.
간식/기타:
Red Table Wine , Sangria.
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1534 kcal
운동:
스탠딩 - 1 시간, 샤워 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 11 시간, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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