2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
|
2758 kcal
|
지방: 58.89g | 단백질: 131.04g | 탄수화물: 423.35g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Riso Parboiled Integrale, Valfrutta Ceci Italiani Cotti a Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Land Fiocchi di Latte , Salame, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Pesca, Melone, Un Attimo Energy Cioccolato al Latte e Cocco. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|