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Dzien dobry :)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1842 kcal
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지방: 81.46g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 198.04g.
아침 식사: Kaufland Pomidor Cherry, Bonitki Kruche Ciasteczka z Nadzieniem Wiśniowym, Delikate Serek Śmietankowy, Drobimex Pierś Pieczona, Biedronka Jajko L, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Go Vege Masło Orzechowe, Pano Chleb Wieloziarnisty . 점심 식사: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biedronka Rogal Maślany, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Kujawski Olej (10g), Biedronka Jajko L, Kaufland Pomidor, Sottile Gusto Mozzarella Light. 간식/기타: Нектарин, Poltino Borówka Amerykańska. 더보기
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2106 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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