Seiteneingang님의 저널, 2022년 08월 3일

2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.1 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:

1439 kcal

지방: 59.12g | 단백질: 115.33g | 탄수화물: 109.43g. 아침 식사: Milbona High Protein Drink Vanille. 점심 식사: Kaufland Schwäbische Seele, Hartgekochtes Ei, Arcticfish Geräucherte Forellenfilets . 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing, Grill Lachs, Femeg Dorade. 더보기

1993 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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