malpa88님의 저널, 2022년 08월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
1684 kcal 지방: 50.16g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 231.50g.   아침 식사: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 점심 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. 저녁 식사: Nudeln Gekocht, Gewürzgurken, Miracle Whip Balance, Putenbrust Fleisch, Gelbe Paprika, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Rote Paprika, Mais. 간식/기타: Gekochtes Ei, Kinder Riegel (12,5g), Capri-Sonne Orange, DM Bio Apfel-Mango Saft, Büsch Nussecke. 더보기

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