cheslinmatshoko님의 저널, 2022년 08월 3일

Really wanted be 70kg today 😭 - weighed in at 71.1kg - 元気 🇯🇵 🇿🇦

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
736 kcal 지방: 20.37g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 79.28g.   점심 식사: Sardines in Oil (Canned), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Sweet Potato , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . 더보기
2255 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
just keep going. you'll get there 
2022년 08월 3일 작성이: healthymistee
You are very close 👌🏼👍🏼 
2022년 08월 3일 작성이: mandyduplessis
Almost there👌. Keep at it 
2022년 08월 3일 작성이: rmalimabe
Almost there👌 . I’m hoping to enter the 60s this month. I’m now 75 kg 
2022년 08월 3일 작성이: kendra_adeniyi
You are almost there, do not give up.  
2022년 08월 4일 작성이: ndivhuwos
Watching your journey nice work 
2022년 08월 4일 작성이: KayFlew

     
 

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