2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2248 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 141.10g | 탄수화물: 303.50g.
아침 식사: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン 磯香る！ 10品目のあさりだし炊き御飯. 저녁 식사: セブンイレブン 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦. 간식/기타: リョーユーパン マンハッタン, 豊島屋 鳩サブレ, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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