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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1398 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 121.18g | 탄수화물: 160.46g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Second Breakfast: Maçãs Gala, Psyllium, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Molico Triplo Zero Baunilha. 점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Dany Batata Inglesa, Abóbora Cabotia, Pimentão Verde, Tomates, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Sadia Mussarela, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo. 저녁 식사: Seara Presunto Cozido, Qualitá Uva Niagara, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês. Supper: Mu-Mu Doce de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Hortifruti Morango. 더보기
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 댓글
2022년 08월 2일 작성이: marcelamsdinizz
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Whey chocolate com avelã da Dux 30g, misturei 30 ml leite desnatado para fazer esse creme e acrescentei 100 g de morangos. No final como tinha q bater a meta de carbo do dia coloquei 10 g de doce de leite.
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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