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早餐～無糖黑豆漿、黑咖啡 午餐～苦瓜鑲肉、芹菜炒豆皮、龍鬚菜 下午點心～芭樂、水煮蛋、櫻桃、玉米 晚餐～涼筍、蛤蜊淮山魚片麵
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1297 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 143.77g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 中村檸檬蛋糕. 점심 식사: 苦瓜, 肉丸（含醬）, 炒青菜, 龍鬚菜, 家樂福 豆包, 素炒芹菜. 저녁 식사: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 水煮蛋, 玉米, 櫻桃, 芭樂. 더보기
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