2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1584 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 73.30g | 탄수화물: 181.18g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. 점심 식사: Arrifana Molho Barbecue, Seara Seleta Mista, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Milani Pão de Hambúrguer. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Natur Fruta Geleia de Cerejas (Confettura Extra Ciliegie), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 더보기
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3863 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간 30 분, Dormir - 8 시간 34 분, Google Fit - 2 시간 56 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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