2015년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 11일:
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592 kcal
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지방: 30.05g | 단백질: 34.38g | 탄수화물: 46.08g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee, Mineralwasser. 점심 식사: Kaffee, Putenschnitzel, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Kohlrabi, Möhren, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen). 더보기
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3386 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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