2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1648 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 108.58g | 탄수화물: 180.77g.
아침 식사: DeBeukelaer Prinzen Rolle, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Tomaten, Milch 1,5%. 점심 식사: Nektarinen, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Snack Time Pasta Salat Penne Schinken. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Gekochtes Ei. 더보기
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4065 kcal
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운동:
treppen steigen - 5 분, 계단오르기 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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