2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
|
1100 kcal
|
지방: 46.84g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 81.39g.
아침 식사: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Черкизовский Сальчичон, Сметана 20%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Сметана 20%, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Оливковое Масло, Россиянка Масло Подсолнечное, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Кабачок. 간식/기타: Бугульма Бальзам , Фруктовый Сад Сок Яблочный . 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|