2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1713 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 159.53g.
점심 식사: Lidl Seele, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl. 저녁 식사: Aldi Putenbrustfilet, McDonald's Pommes Frites (Groß). 간식/기타: Gekochtes Ei, Dennree Zitronen Waffeln, Grandessa Vanilleeis. 더보기
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1730 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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