2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1411 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 153.56g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fiorentini Choco Rice, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Pane ai Semi con Fibre, Petto di Pollo, Carne, Coop Zucca a Cubetti Surgelata. 저녁 식사: Frittata di Uova. 간식/기타: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Albicocche, Banane, Caffè (Espresso). 더보기
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1385 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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