|
Снова возвращаюсь в FatSecret, чтобы отслеживать свой рацион питания и здорОво сбрасывать лишние килограммы. Сегодня на завтрак обезжиренный творог со сметаной, малиной и семенами чиа + кофе с миндальным молоком и прекрасная книга :)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
|
881 kcal
|
지방: 28.22g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 93.54g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Сухие Семена Чиа, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Зеленый Чай, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 저녁 식사: Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой, Персики. 더보기
|
|
 댓글
оо, поющие в терновнике🤤 обожаю это произведение!! приятного чтения🥰
2022년 08월 2일 작성이: milka b.
|
скажите пожалуйста сколько ккал получилось??
2022년 08월 2일 작성이: anninae.g
|
Удачи Вам!!! Все ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!
2022년 08월 2일 작성이: stoianovadfr
|
milka b., вчера дочитала, прекрасная книга😍
2022년 08월 2일 작성이: uliana1106
|
2022년 08월 2일 작성이: uliana1106
|
2022년 08월 2일 작성이: uliana1106
|
Тоже люблю читать, эта книга у меня есть , но ещё не читала
2022년 08월 4일 작성이: lena110412190706
|
Здравствуйте,а на сколько калорий питаетесь в сутки?)
2022년 08월 5일 작성이: 0Wendy0
|
0Wendy0, стараюсь примерно на 1200, выходит не всегда)
2022년 08월 5일 작성이: uliana1106
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|