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Un po’ di lago fa sempre bene. Comunque sono attivo anche di Instagram con ricette e allenamenti. Erikfontaneto se volete seguirmi grazie
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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2056 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 171.81g | 탄수화물: 199.27g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Farina di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Pane Italiano, Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fatina Mandorle, Myprotein Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 더보기
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