enakan angkat beban daripada cardio :(
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60.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1368 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 214.09g.
아침 식사: Melon, Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Bango Kecap Manis, Telur Ceplok. 저녁 식사: Melon, Indomilk SKM Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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