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2022년 08월 1일
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2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
2.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 1일:
1225 kcal
지방: 41.53g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 166.79g.
아침 식사:
삶은 계란, 매일 피크닉, 계란죽.
점심 식사:
뚜레쥬르 밸런스박스 모닝롤샌드위치.
저녁 식사:
김치, 닭칼국수.
간식/기타:
스타벅스 (Starbucks) 수박주스, 롯데 마가렛트, 복숭아.
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1851 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간.
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