Unter 1000 ist nd so gesund da könnte der Jojo kommen wenn du wieder mehr isst 😬
Jeden tag sport is naja der Körper braucht Pausen um zu regenerieren 😅
Ich hab früher auch so radikal abgenommen und ds alles zurückbekommen 🥲
Ich kann dir nur raten mehr zu essen ( wer gesund abnehmen möchte muss essen )
Und zumindest 1 tag pause nachm sport ( hat mein Trainer mir nahe gelegt)
Ich kenne dein Training natürlich nd ob du cardio oder nur Muskel machst aber pass auf dich und dein Körper auf