|
Первый пост блином, да?) Тут была грудка курочки и творог 5% с сахарозаменителем. Решила начать писать посты, когда уже покушала. Буду показывать результаты, блюда и общий процесс похудения. 💪
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
1481 kcal
|
지방: 65.39g | 단백질: 155.12g | 탄수화물: 60.96g.
아침 식사: Салат Овощной, Апельсин, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Вода, Шашлык Куриный. 간식/기타: Чай, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기
|
|