2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1385 kcal
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지방: 24.12g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 183.38g.
아침 식사: Ei, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Henglein Schupfnudeln. 점심 식사: Apfel, Banane, Milsani Skyr Vanille. 저녁 식사: Bonduelle Roter Eichblattsalat , Gut & Günstig Harzer Minis, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Ei, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Cocktailtomaten, Balsamico. 더보기
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3073 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 42 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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